乳製品 牛乳飲み過ぎのデメリットとは?腹痛・肥満・貧血を防ぐ1日の目安
牛乳飲み過ぎのデメリットをわかりやすく解説。腹痛・下痢・肥満・子どもの貧血などのリスクと、1日の目安(200〜400ml)や具体的な対策を紹介します。
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