みやむー

オールブラン フルーツミックスの栄養（食物繊維8.4g/60g・発酵性食物繊維2.1g）と口コミをもとに、効果的な食べ方を解説します。筆者はAmazonの定期便で購入し、毎朝牧場の搾りたて牛乳をかけて食べているため、実体験に基づく感想も交えて解説します。

江崎グリコのGABAフォースリープ（まろやかミルク）を成分と臨床研究の視点から解説。レビュー、口コミまとめ、最適な食べ方と注意点をわかりやすく紹介します。

エダムチーズ（赤玉チーズ）の歴史、製法、味わい、栄養、保存・選び方、おすすめの食べ方やゴーダとの違いまで分かりやすく解説します。

脱脂粉乳（スキムミルク）と全粉乳の違いを成分表・保存性・パン／お菓子での使い分けで分かりやすく解説。

瓶牛乳がなぜ紙パックより美味しいと感じるのかを科学的に解説。香り・冷え方・鮮度保持の違いから、その魅力を徹底検証します。

浜松銘菓「うなぎパイ」の美味しさの秘密を、酪農家歴10年の筆者が徹底解説。バターたっぷりのパイ生地とうなぎ粉の意外な組み合わせ、「夜のお菓子」の本当の意味とは？原材料のこだわりからカロリー、お土産選びのポイントまで網羅しました。

牛乳は「6つの基礎食品群」で何群？正解は第2群（カルシウム・ミネラル）です。この記事では、酪農家歴10年の筆者が、牛乳の食品群分類から、骨や歯を強くする栄養の秘密、効果的な飲み方まで徹底解説。毎日の食事バランスを整えるヒントをまとめました。

固めの干し柿をプレーンヨーグルトに一晩漬けるだけで、ふっくら濃厚な腸活デザートに。栄養・カロリー目安、保存法、簡単アレンジも酪農家視点で解説します。

チャンカワイがTBSで検証した「食前ホットヨーグルト」の結果を詳報。簡単レシピ、体重＆お通じの変化、専門家解説、体質別の注意点まで徹底解説します。