乳製品 低脂肪乳製品&ヨーグルトで糖尿病リスクを抑制!最新エビデンス解説
本記事では、低脂肪牛乳や無糖ヨーグルトが2型糖尿病リスクを抑制するメカニズムや、全乳・チーズ摂取時の注意点、血糖コントロールの実践ポイントを、最新の疫学研究とガイドラインに基づき詳しく解説します。
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