ギリシャ由来の濃縮製法で圧倒的なもっちり感を持つパルテノのバニラ味。たんぱく質約10gで間食にも使える高プロテイン性と、デザートとしての満足度を両立しています。本記事では味・栄養・口コミ・コスパ比較・簡単アレンジまで、酪農と製品知見を踏まえ専門家視点で解説します。
製品概要
商品名：ギリシャヨーグルト パルテノ クリーミーバニラ味
内容量：105g（商品パッケージ表記）／保存方法：要冷蔵 10℃以下。発売日：2024年4月16日（全国発売）。
原材料：乳製品（国内製造）、果糖、砂糖／香料、増粘多糖類、酸味料（メーカー表記）。アレルゲン：乳成分。
味の特徴と食感：何が“濃厚”に感じさせるか
パルテノは「水切り（濃縮）製法」を採用し、ヨーグルトを3倍に濃縮することで、一般的なヨーグルトよりも固形分が高く、しっかりとした粘性（ねっとり感）を生み出します。クリーミーでコクのある食感は、クリームチーズやカスタードに近い舌触りを与え、バニラの香りが上品に効いている点が特徴です。
栄養成分（1個105g当たり）
高たんぱく・低カロリーの特徴が明確です。
| 項目 | 含有量（105g） |
|---|---|
| エネルギー | 114 kcal |
| たんぱく質 | 10.0 g |
| 脂質 | 4.2 g |
| 炭水化物 | 9.1 g |
| 食塩相当量 | 0.09 g |
| カルシウム | 110 mg |
解説：たんぱく質10gは、プレーンヨーグルト比で高めの値に相当します。朝食や運動後の補給に適した栄養バランスです。
実際の口コミ傾向（良い点・改善点）
主要ECや口コミサイトでの評価は総じて高く、好評点と改善点は次のとおりです。
好評点
- 濃厚で満足感が高い（デザート代わりになる）。
- バニラ香が上品で高級感がある。
- たんぱく質がしっかり摂れる点を評価する声。
改善点（指摘）
- 甘さ控えめで物足りないと感じる人がいる（甘党にはトッピング推奨）。
- 単価がやや高く感じる（特にスーパーでの通常価格）。
競合比較：パルテノ vs オイコス（要点）
代表的なトレーニング系ギリシャヨーグルト「オイコス」との要点比較です。ここでは【たんぱく質量・カロリー・味の傾向・コスパ】を簡潔に示します。
| 項目 | パルテノ（105g） | オイコス（概ね1カップ113g） |
|---|---|---|
| たんぱく質 | 10.0 g | 約10 g |
| カロリー | 114 kcal | 約90 kcal |
| 味の傾向 | 濃厚・クリーミー（デザート寄り） | さっぱり～しっかり系（トレーニング向け） |
| 想定単価（参考） | スーパー：138〜170円前後 | スーパー：120〜160円前後（製品・販路で差あり） |
解説：どちらも高たんぱくですが、満足感（満腹感・風味）を重視するならパルテノ、脂質カットやカロリー抑制を優先するならオイコスが選びやすい傾向です。
おすすめの食べ方
- そのまま：冷たくしてデザート代わりに。
- ハチミツ＋ナッツ：甘みと食感をプラスして満足度UP。
- ベリー＋少量グラノーラ：酸味で味にメリハリ、朝食向け。
- クラッカー＋パルテノ：簡単なカナッペ風でおやつにも最適。
- ココナッツサブレ：刺すだけでチーズケーキ風デザートに！
購入情報・価格相場（2026年1月時点）
販売場所：全国スーパー、ネットスーパー、Amazon・楽天等のEC。価格は販路で変動しますが、スーパーの店頭価格目安は138〜170円、Amazon等のケース販売では１個当たりを下げて購入可能です。
まとめ
パルテノ クリーミーバニラ味は、「高たんぱく（約10g）でありながらデザートの満足感を重視する」人に特におすすめです。スポーツ後のリカバリー・朝食の補助・ダイエット中の間食いずれでも使いやすく、アレンジ次第でデザートや軽食にも早変わりします。競合と比べる際は「満足度（濃厚さ）」「コスパ（セット購入）」を軸に比較してください。
よくある質問（FAQ）
Q. たんぱく質は本当に10gありますか？
A. メーカー公表の栄養成分表で1個（105g）あたりたんぱく質10.0gと記載されています（メーカー資料参照）。
Q. 賞味期限はどのくらいですか？
A. 製造から約19日程度の表記が見られます（流通・保管条件により変動）。
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