乳製品 牛乳で熱中症予防|血液量アップ&放熱促進の科学的メソッド
運動後に牛乳200mlを飲むことで血液量と放熱能力を高め、子どもや高齢者の熱中症リスクを大幅に軽減。科学的根拠に基づく手順と注意点をわかりやすく解説します。
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